通常可以适当的喝些绿茶泡水喝，因为绿茶能促进体内的新陈代谢，然后把体内多余的水分排除，而且还能促进胃肠道的蠕动功能。也可以适当的喝一些山楂荷叶茶，通常有润肠通便的作用，并且可以对心脑血管疾病有预防以及美容美颜的功效。还能适当的喝些玫瑰柠檬茶，能促进体内的内分泌系统，还有排毒通便的作用。