是不可以挤出来的，胳膊上有小白点像粉刺有可能是毛囊炎或者是皮肤清洁不到位等原因引起的。胳膊的皮肤上出现小白点，最好不要用手挤压，手上比较容易携带细菌和病毒，有可能会出现伤口感染或者是皮肤破损。要及时到医院的皮肤科进行检查，在医生的指导下，使用消炎的药膏来涂抹治疗。