柠檬水可以用来祛斑，对于淡化斑点是有一定效果的。因为柠檬里含有丰富的维生素C，能够阻止黑色素的形成。柠檬水还可以帮助体内垃圾毒素的排出，从而达到祛斑的目的。喝柠檬水的时候要注意水温不能太高，否则会影响其中的营养成分，达不到效果。另外要避免空腹喝，防止对胃肠道造成伤害，出现胃部的不适。