长期黑眼圈可以选用物理疗法以及改善生活作息来调理，黑眼圈可能是因过度熬夜或者长时间使用电子产品引起的现象，可以进行局部热敷，使眼部血液促进循环，能够有效预防色素沉积，还可以使用土豆片以及黄瓜片进行局部敷贴，也能够改善黑眼圈的现象，平时生活作息要有一定规律，避免长时间熬夜。