可以用抗敏感类的药膏来清洁口腔，能够缓解牙齿使的敏感情况，也可以做牙齿保健操，有一定的缓解疼痛作用。如果疼痛比较严重，需要在医生的指导下，服用止痛的药物来缓解疼痛。冷光美白后，因为牙齿直管疏松开来，便于美白剂的吸收，因此在冷光美白后24小时内会出现牙齿敏感的情况，也有少数的人会出现牙齿酸痛的情况，但在24到48小时内疼痛就会消失。