一般要改善不良的饮食以及作息时间，减少熬夜的现象，同时还要在医生指导下口服调理内分泌失调的药物进行治疗，能够使脸上的斑点得到淡化，并且还需要结合每天使用补水的面膜进行敷脸，还需要外出时做好防晒，能够有助于斑点的淡化。并且生活上也要有所调整，减少含有黑色素的食物。