最好不要喝咖啡，因为咖啡中具有一定的咖啡因，有可能会导致交感神经兴奋，从而出现失眠的情况，如果长期失眠有可能会导致内分泌紊乱，从而加重长痘痘的情况，因此长痘痘的患者尽量不要喝咖啡。可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高人体新陈代谢，有利于改善长痘痘的症状。