可以吃黑木耳、海带等食物有助于淋巴排毒。淋巴对人体有着重要的作用，如果不能正常排毒，使淋巴功能出现异常，容易引起炎症甚至淋巴癌。平时可以吃黑木耳进行排毒，黑木耳含有植物胶质，可以对体内污染物质有效清除，另外吃海带可以清除体内的镉元素，对淋巴系统可以起到保护作用。