肾脏排毒的最佳方法应该可以多吃具有排毒作用的蔬菜或者水果，适当的饮用冬瓜汤，肾脏受到刺激以后就会增加尿液以及排尿的次数，起到排毒的效果。吃山药可以有效提高肾脏的排毒能力，也可以采取按摩的方式帮助排毒。通过检查如果肾脏出现异常，就可能造成毒素的堆积，引起肾脏的疾病出现。