可以用手适当的进行拉伸，可以将乳头拉出，并且让宝宝进行吸吮，并且也可以使用吸奶器或者是牵引器，但是在使用的时候一定要掌握正确的方法，避免乳头出现破损的情况，都能够有所缓解。在哺乳期间一定要注意多喝烫水，并且还要避免出现乳汁淤积的情况，而且在哺乳的时候一定要注意掌握正确的方法，需要让宝宝将乳晕整个含住。