斑引起的原因很多，表象看是血液、脏腑器官出了问题而导致，根在经络淤堵、寒湿体质或者饮食结构、个别的有遗传因素也有可能是化妆品引起，子宫、肝脏、肺虚等都可能引起斑。但是要想有效果，需要结合锻炼，吃清淡的食物，不吃油腻、辛辣的东西，可以经常泡脚，泡澡。