如果使用过量可能会导致出现脾虚的症状，并且还可出现腹泻以及腹胀的症状，而且在喝豆奶的时候也不可空腹食用，身体内的蛋白质可能会把豆奶的热能消耗掉，从而起不到营养的作用。豆奶中含有丰富的大豆蛋白以及软脂等多种成分，可以起到改善贫血的作用，并且还有延缓衰老以及美容养颜的作用。但是不可过量使用。