最好不要吃，鸭头中的脂肪含量通常是相对比较高的，很有可能会对减肥的效果带来影响。在减肥期间，一定要注意控制脂肪以及热量的摄入，可以适当的补充一些优质蛋白以及维生素，并且在吃饭的时候一定要细嚼慢咽以及少食多餐，避免出现暴饮暴食的情况，否则也会导致身体肥胖，其次还要注意加强运动。