您好，排毒养颜胶囊胶囊一般可以排除宿便，但是减肥的效果不太好的，减肥贵在坚持的，适当节食配合适当的运动才可以达到减肥的效果的。比如要坚持清淡饮食，多喝水，多运动，多吃蔬菜和水果，避免吃油腻辛辣刺激的食物，还要养成定时排便的习惯，这样不但可以控制体重还可以缓解便秘。