应该是能够起到减肥作用的，但是想要减肥需要坚持玩跳跳球，这样才能够帮助增加身体能量消耗，可以减少脂肪堆积的现象，达到减肥目的。可以每天在睡觉之前玩半个小时的跳跳球，这样能够加快体内的新陈代谢，同时运动之后排汗也可以排除体内的毒素，同时还要配合饮食改善，多吃一些蔬菜水果减肥。