长期服用火麻油的危害可能是会导致上火，如果超过一定的剂量，还会导致中毒，出现腹泻、呕吐等症状，严重者甚至会导致昏迷不醒，因此服用时一定要注意剂量。火麻油护肝清目的作用，可以有效补充体内缺乏的DHA，起到保护眼睛的效果。另外它还可以减少身体对胆固醇的吸收，使体内胆固醇成分保持在相对较平稳的数值。