一般在怀孕晚期是可以吃海带的，吃海带能够补充身体的碘，从而还能促进胎儿的大脑发育，对孕妇没有危害。如果在怀孕期间身体过多缺少碘，可能会使胎儿不能很好的获得甲状腺素，就会导致脑部发育不良和智力低下等。海带性寒在怀孕期间孕妇需要适当的食用，最好烹饪时与热性的姜汁和蒜蓉一起服用。