鸡蛋是碱性还是酸性

(男,30岁)我最近经常感觉头疼有头晕眼花的感觉,有时候还会恶心拉肚子,医生说是胆固醇低引起的让我多吃鸡蛋,鸡蛋是碱性还是酸性?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鸡蛋大多属于酸性食物,蛋黄中含酸性成分比较多,而蛋白中含碱性成分。鸡蛋里边含有脂肪,卵磷脂,铁,钾,钙,维生素,卵黄素,蛋白质等,是人体所需的矿物质。如果是脑部动脉粥样硬化的患者,可以吃一些鸡蛋,可以补充体内所需要的营养,在治疗期间要避免吃一些煎炸,油腻的食物。如果是胆固醇高身材肥胖的患者,尽量避免吃鸡蛋黄,因为蛋黄里的胆固醇太高。如果对鸡蛋过敏的患者,要避免吃与鸡蛋有关的食品。

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