花椒八角是有一定的回奶效果的。对于乳汁本身分泌就少的女性，不建议吃花椒八角，有可能会造成回奶，但是对于乳汁分泌较多的女性可以适量的吃花椒八角可以预防胀奶。哺乳期饮食要均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，可以多喝鸡汤、鱼汤等有利于下奶的食物，保证睡眠充足，不要熬夜。