健脾养胃和驱寒除湿的功效。同时也能够起到降血压和抗衰老的作用，黑米和黑芝麻中含有丰富的蛋白质和丰富的矿物质，比如钙，铁，锌，钾等营养元素，同时和也含有丰富的维生素维生素E和B族维生素，能够补充身体所需要的维生素。同时里边含有大量的铁元素，使用后可以改善患者出现贫血的症状。