是不可以吃鲍鱼的，鲍鱼里面含有很多的蛋白质、钙和镁等成分，在生活中经常吃可能会出现脂肪积累的现象，从而会导致身材肥胖。减肥要通过科学的方式达到目的，比如控制饮食或者搭配运动等方式，在平时一日三餐要定时定量，防止有暴饮暴食的情况。还要参加慢跑、骑自行车等运动，能够帮助消耗脂肪。