减肥通常是可以吃生菜的，生菜中不含有大量的脂肪，也不含有大量的油腻性物质，不会引起身体的肥胖。而且能够补充人体消耗所需的能量，比如多种维生素和矿物质，对于减肥能够起到辅助作用。减肥期间需要联合饮食加运动的方式共同减肥，不能够单纯的依靠节食进行减肥，不利于自身的健康。