可以促进胃肠道蠕动，能够改善宿便，还可以起到美容养颜和促进新陈代谢的功效，能够排除身体内的毒素。竹薯是一种含有膳食纤维的食物，能够补充体内的胡萝卜素和维生素C。在日常生活中饮食方面要以多样化为主，要避免吃高油脂和高胆固醇的食物，还要注意腹部保暖，避免着凉，不要过于劳累。