由于酸奶里面含有的益生菌比较多，所以在早上不要空腹饮用，避免刺激胃部的胃酸增加造成反酸或者是胃胀。在喝酸奶期间如果出现了感冒或者是发烧，服用红霉素以及氯霉素，还有头孢类的抗生素药物是需要停止饮用酸奶的，这些抗生素在进入到肠道之后会消灭乳酸菌。喝酸奶时不要高温加热，避免是乳酸菌出现大量的流失。