吃西瓜的好处与功效，可以起到除烦止渴、利尿消肿和清热解暑的功效，西瓜还不含脂肪，水分还比较多，能够起到减肥和润肠通便的效果。虽然西瓜有很多的好处，还可以起到消暑的功效，但也要避免食用过多，可能会导致消化不良，引起腹泻等现象，在平时也要注意饮食清淡，避免腹部受凉。