可能是肌肉损伤引起的，也可能是乳酸堆积导致的，在早期可以通过按摩或者是热敷的方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。如果通过热敷不能使症状得到缓解，需要到当地正规医院通过影像去检查做进一步确诊，根据检查结果做针对性治疗，避免疼痛症状出现加重。