玉米须泡水能减肥吗

(女,28岁)我开始减肥已经好长时间了,但是效果一直都不明显,前两天同事推荐我喝玉米须水,玉米须泡水能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是能够减肥的,玉米须是一种比较常见的中药材,煮水喝之后能够起到利尿消肿的作用,还可以加快体内水分排泄,所以经常喝玉米须水之后能够起到减肥的作用。另外玉米需水里面含有丰富的纤维素,能够刺激胃肠道蠕动,加快粪便排泄,还可以预防便秘和肠炎以及肠癌,可以在减肥期间可以适当喝一些玉米须水。

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