宝宝吃核桃油好。核桃油的营养成分比较高，并且核桃油里面含有大量的亚油酸和亚麻酸，可以提高宝宝身体的血脂，增加蛋白质和胆固醇的含量，可以预防动脉硬化等疾病。给宝宝喂食一些核桃油，可以增加脑细胞活跃，提高宝宝智力水平和记忆力，对宝宝大脑发育有很好的作用。