有健脾养胃、排毒养血以及补钙和美容养颜的功效。有比较高的药用价值，红豆可以在一定程度上排除机体的湿气，里面含有丰富的钙质和蛋白质，能够提高身体素质。而牛奶是一种液态的物体，里面含有的钙质更加容易被机体消化吸收，在睡觉前喝一杯能够起到助眠的作用，同时还能在胃里形成一道保护膜。