好处就是能够清肠，还有止吐的作用，并且晕车的人吃能够缓解晕车的症状，而且富含维生素能够有效的增强免疫力，但是芒果属于热性食物，人体温度高的时候，吃芒果很容易上火，并且芒果和辛辣的食物一起吃，容易导致牙齿发黄，并且不能和海鲜一起吃，都是过敏性食物一起吃容易引发过敏。