提高高密度脂蛋白的方法主要有以下三种，第一个就是建议患者通过减肥的方式进行相关的提高，第二个就是患者可以通过锻炼自身身体的体质，从而提升自身身体的代谢功能从而提高体内的高密度脂蛋白，第三就是通过合理的饮食来提升体内的高密度脂蛋白，建议患者可以服用一些蛋白含量高的食物。