柿饼会发胖吗

(女,25岁)前段时间我经常吃一些油腻性的食物,导致出现了体型肥胖症,目前在通过饮食控制减肥,柿饼会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般会引起发胖,主要是柿饼中含有大量的糖分,糖分在进入人体内会转化为脂肪,而引起体型的肥胖,而且柿子中含有大量的鞣酸,空腹食用可能会引起结石的发病,所以在日常生活中一定要减少摄入量。平时饮食上可以多吃些富含膳食纤维较高的食物,能够促进胃肠道蠕动,而且有利于肠道内毒素和垃圾快速排出。

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