空腹吃香蕉能减肥吗

(女,27岁)这段时间我正在减肥,用了很多办法也没有效果,后来我听朋友说空腹吃香蕉可以有助于减肥,空腹吃香蕉能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不能减肥的,而且空腹吃香蕉对身体也有一定的影响,空腹吃香蕉可能会导致胃肠道不适的症状,另外还有可能会导致心肌梗塞的疾病,并且也有可能会诱发心脏病,所以最好不要空腹的时候吃香蕉。在减肥期间可以清淡的饮食,另外也可以适当的增加体育锻炼,通常可以起到减肥的效果。

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