喝完鲫鱼汤几小时下奶

(男,26岁)我买的奶一直不够吃的,听说鲫鱼汤下奶快,我喝完两个多小时了,还没有下奶,喝完鲫鱼汤几小时下奶?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

喝完鲫鱼汤一般1~2个小时左右就会下奶,而且鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质,能够有效的补充身体所需要的营养,同时也能起到下奶的作用,平时除了喝鸡汤以外,还可以食用其他含有蛋白质的食物来增加乳汁。对于产后虚弱的患者,服用鲫鱼汤也能有所改善,而且饮食要营养均衡。

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