不会发胖的食物有很多，只要是一些粗纤维的，不含脂肪的食物，都不会引起肥胖，比如玉米，燕麦，牛奶，豆制品，各种水果蔬菜等，还有一些坚果，吃了不仅不会引起发胖，还能补充人体所需的营养物质，建议患者在减肥期间要控制自身饮食，不要暴饮暴食，也可以进行适当的体育运动，这样可以加快食物消化。