西红柿拌白糖一般没害。如果在平时适当的吃一些还有利于身体的健康，因为西红柿中含有比较丰富的番茄红素和维生素C在平时适当的吃一些不但可以促进骨骼的发育，而且还可以提高人体的免疫力，并且还可以起到预防心血管疾病和软化血管的作用。虽然有很多好处，但是对于糖尿病的人群，在平时一定要禁止食用，因为含有比较高的糖分。