通常可以起到减肥效果，同时还能够避免对胃部造成损伤。营养代餐减肥能够起到高纤维以及低热量的功效，同时还可以维持患者的饱腹感，利用代餐的方式，严格控制患者的食量以及热量，能够起到减肥的效果。而患者在减肥期间，还需要结合自身的情况去户外进行跑步以及打篮球等有氧运动，有利于缩短减肥时间。