信用信息平台
问
绿豆吃多了发胖吗
详
(女,41岁)这一段时间我的肚子上有许多的肥肉,我特别的喜欢吃些绿豆,我很担心吃绿豆会肥胖。绿豆吃多了发胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
会出现身体发胖的情况。绿豆含有丰富的植物蛋白和维生素,而且还可以补充身体内的矿物质,含有的脂肪量比较的少,热量也是比较低的,一般不会导致人出现身体肥胖,适当的吃绿豆可以起到清热解毒和消暑利尿的功效。在日常生活中要保持一个良好的心态,适当的吃绿豆还可以预防体内营养流失。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗