是身体内的脂肪堆积形成的一种肥胖。身体肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，当长时间吃一些高油脂高胆固醇的食物有可能会出现身体肥胖，也有可能是运动的次数过少引起的。在平常生活中要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在20分钟以上，可以做有氧运动或者机能锻炼。