长期吃木糖醇会导致肠胃出现不适的现象，也可能会使身体内的血脂或血糖升高，出现糖尿病或者高血压的现象。木糖醇是属于偏凉性的，还会引发肠胃出现一些刺激，导致腹痛、腹胀和腹泻的现象。患者在平时饮食要清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以多到户外进行运动，增强身体的体质。