晚上吃炒丝瓜会发胖吗

(女,26岁)最近这段时间我一直在减肥中,晚上又特别想吃炒丝瓜,但是又担心会发胖,晚上吃炒丝瓜会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般情况下不会发胖。因为丝瓜的热量比较低,如果在晚上炒吃的时候少放点油以及盐,还能够起到减肥的效果。并且丝瓜中含有丰富的膳食纤维和蛋白质等多种营养成分,能够起到促进肠道蠕动的效果,使体内堆积的毒素排出体外,并且还可以提高自身的免疫力,因此晚上吃炒西瓜不会发胖。

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