熟芝麻吃多了会怎样

(女,32岁)我比较喜欢吃熟芝麻,会熟芝麻特别的香,不过不敢多吃,害怕吃多会对身体有害,熟芝麻吃多了会怎样?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

熟芝麻吃多了有可能会导致拉肚子,或者是内分泌紊乱。因为芝麻中含的油分比较高,服用过多可能会导致转化成脂肪造成肥胖,以及造成皮肤和头皮油腻或者是脱发,另外还有可能人体发生三高。熟芝麻中含有非常丰富的维生素,钙和蛋白质,适量的食用熟芝麻能够补肾益肝、润燥通肠的功效。

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