女性在经期能喝柠檬水，但是不能喝凉的。在生理期期间应注意营养丰富，多吃高纤维的食物，如果月经量过大可以适当的补充含铁的食物，避免辛辣油腻刺激性的食物，避免剧烈运动，保证充分的休息，避免焦虑。柠檬中含有大量的维生素C可以促进肠道的蠕动起到通便的作用，同时还可以补充机体的维生素。