一般不可以减肥，拉筋可以起到舒筋活血的作用，有利于活跃人体的肌肉，并且还有利于活跃细胞组织，但对于减肥没有明显效果。另外在减肥期间可以适当的做一些运动锻炼，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，同时还应控制饮食，尽量不要吃高热量的食物，而且还不宜吃过于油腻的食物，以免不利于减肥。