问洗冷水澡可以减肥吗
详
（男，31岁）这段时间我感觉自己的体型特别肥胖，而且样子特别的难看，听说可以通过洗冷水澡减肥，洗冷水澡可以减肥吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
洗冷水澡能够起到减肥的作用，但是也会对健康造成损害，冷水澡能够燃烧体内的卡路里，而且还能够使棕色脂肪加快代谢，从而达到减肥的效果，但是经常泡冷水澡可能会引起感冒或者是发热。所以在减肥期间最好选择健康的方式，比如饮食控制或者是适当的锻炼，而且减肥是一个循序渐进的过程，需要长期坚持，