你好，首先来说黑芝麻的使用方法我们可以将其碾成粉末，用水勾兑进行服用，可以早晚各一杯，都可以有一定的效果，他的营养非常高，里面含有大量的维生素和膳食纤维还有钙。它的功效可以补肾养精，美容养颜，黑芝麻虽好，但是对于肠胃不好的人群不要过多食用，因为不易消化，所以要适量的食用。