吃苹果胀气了可以在医生指导下服用药物来缓解，也可以通过对腹部按摩来改善。肚子出现了胀气，可能是由于消化不良导致，这时就需要服用有助于消化的药物来进行治疗，同时要对局部加强保暖，可以通过顺时针按摩腹部，也可以加快胀气排出。最好到医院进行检查，明确病因后对症治疗。饮食上要有所调整，不要食用辛辣刺激以及寒凉性食物。