能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化。榴莲里面含有的膳食纤维相对是比较多的，进入到肠道之后，可以加快食物的消化，同时还能够促进食欲，而且榴莲的果肉所含有的维生素以及蛋白质，还有脂肪也比较多，能够辅助补充机体所需的营养。由于糖分比较高，所以患有胆固醇高的或者是糖尿病的人最好不要吃。