喝茶叶一般不会胖。适当喝些茶叶，还能够促进肠道蠕动帮助排便。而且茶叶中的茶多酚还能够帮助清除身体里的自由基，从而起到抗氧化和延缓衰老的作用。和谐红豆薏仁茶还能够起到去除湿气，消除身体水肿的作用。但在睡前最好不要喝浓茶，以免影响睡眠。如果想要减肥平时就不能吃过于油腻的食物。