大多数可以少量吃辣白菜。辣白菜中含有辣椒素的刺激性成分，同样的吃并不会影响自身健康，减肥期间自身的肠胃功能会有所减弱，过多摄入可能会引起胃部粘膜和肠道粘膜刺激，容易诱发胃炎和肠炎等多种不良疾病，不利于自身体质健康。平时要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物，容易使减肥效果受到影响。